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【转载】新春雨水吃萝卜预示一年好运势  

2018-02-21 09:27:00|  分类: 美食养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春节一定会走亲访友,更免不了推杯换盏;朋友们也难免会吃多一点点.....这时我们只需要一块萝卜,或者吃饭时,来一碗萝卜汤。

2018年初:热受寒压制,内火出不来,就容易变成郁热、邪热。如果任由这些邪热之气在身体里游串,一定会影响我们开春的好心晴,更甚者会影响我们的健康。

如果你是养生达人,那么好办,我们可以通过每天十指梳头300下,拍打八虚“肘窝、腋窝、髀窝(大腿根腹股沟处)、腘窝”把身体内的邪热发散出来;如果冬衣未脱,拍打不方便,那么还是吃萝卜白菜吧。

萝卜、白菜这些清体内邪热的凉降食材,可以助君火归心、相火入肾。

《名医别录》说萝卜“其性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、痰咳失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、头痛、小便不利等症”。

酒肉穿肠过,热毒身上留!

很多艾友在春节期间会出现口腔溃疡,嗓子肿痛,便秘的上火症状;还有的艾友咳嗽带痰,那么我们可以选择生吃白萝卜;

一、清热化痰

材 料:白萝卜150克,生姜10克

方 法1:将白萝卜切块生吃,或者榨汁饮;如果脾胃太寒,可以把白萝卜切成细条,用温开水过一下,再吃。

方 法2:如果是因为食肉过多生痰,可以把150克白萝卜和10克生姜煮水喝。

二,消食助眠

很多朋友反应这段时间睡眠不好,总结一下不外乎两种情况:

1,内热大,晚上易醒;

我们知道晚上易醒跟肝火或者肺热大有直接关系,那么这时参考上面的生吃白萝卜的方法灸可以轻松化解。

2,积食,难以入睡。

“胃不和睡不安”只要解决了积食的问题,睡眠就会恢复。

民谚早就有“上床萝卜下床姜,不劳医生开处方”的说法。意思是晚上睡觉之前吃萝卜,早上起来吃生姜对身体好!

现代研究也表明,白萝卜辛辣成分可以刺激胃液分泌,促进肠胃功能;萝卜中含有的淀粉酶,帮助食物中淀粉的消化,防治胃肠道食物积滞与胀气。

材 料:白萝卜200克,生姜5块,食盐少许

做 法:将白萝卜、生姜洗净不去皮,切片放入锅里;然后加入食材量2倍的冷水;打火煮开后,再小火再煮30分钟左右,加盐就可以了。

三,心梗脑梗

立春肝气偏旺,而2018年有火运和当令之火相助,容易出现气亢而脉不畅的情况,本来心脑血管不好的艾友,如果身心不当易致心梗、脑梗。我们除了及时疏泄肝气,不生气以外,多吃白萝卜可以助君火归心、相火入肾。

这时我们可以经常喝咸猪骨萝卜汤,一周多喝几次都可以的。咸味有入肾下火的作用;而猪骨本来就有滋阴益髓的功效;白胡椒,引火下行,温暖了肾阳,提振正气。

材 料:咸猪骨(可以用腊排骨)500克,白萝卜500克,克)、白胡椒10克

方 法:白萝卜切大块,和咸猪骨一起放入汤煲内,将白胡椒粒拍开一起放入,加适量水,煲1.5-2小时。

2018开春多吃白萝卜吧!保持清静的格局已经能帮你规避掉很多晦气!

材 料:咸猪骨(可以用腊排骨)500克,白萝卜500克,克)、白胡椒10克

方 法:白萝卜切大块,和咸猪骨一起放入汤煲内,将白胡椒粒拍开一起放入,加适量水,煲1.5-2小时。

2018开春多吃白萝卜吧!保持清静的格局已经能帮你规避掉很多晦气!

材 料:咸猪骨(可以用腊排骨)500克,白萝卜500克,克)、白胡椒10克

方 法:白萝卜切大块,和咸猪骨一起放入汤煲内,将白胡椒粒拍开一起放入,加适量水,煲1.5-2小时。

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新春雨水吃萝卜预示一年好运势 - 草原美食 - 喜蒙羔沙葱防伪羊肉火锅
 
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